Медитация — это глубокий отдых!

Медитация — это глубокий отдых! Прежде, чем я познакомилась с Йогой, понятие Медитация казалось мне таинственным и эзотерическим. Меня пугало, что нужно на чем-то концентрироваться. Познакомившись с искусством Медитации — я поняла, что Медитация не является концентрацией, а скорее наоборот — это деконцентрация и отсутствие каких-либо усилий со стороны ума Читать далее

Дыхание — жизнь

Дыхание — жизнь Мне всегда было интересно, почему все известные мировые системы оздоровления содержат в себе дыхательные техники. Что такого в этом дыхании, как оно может управлять нашим самочувствием, в чем его секрет? Аюрведа говорит, что дыхание — это основной источник наших жизненных сил и энергии. Вдох — это первое Читать далее

Почему Аюрведа придает большое значение правильному питанию?

Почему Аюрведа придает большое значение правильному питанию? Дело в том, что с точки зрения Аюрведы, все наши проблемы происходят от желудка. Не стоит оспаривать и тесную связь между болезнями желудка и духовным настроем человека. Ведь такое состояние как стресс, тревога, панические атаки – прямым образом сказываются на состоянии желудочно-кишечного тракта. Читать далее

Целебное масло Гхи — для ваших глаз и не только

Целебное масло Гхи — для ваших глаз и не только В древних рецептах Аюрведы часто можно встретить такой ингредиент как масло Гхи (в некоторых редакциях – Ги). В нашем Центре Аюрведы масло Гхи используется для оздоровительного ритуала для глаз — Нетрадара. Этот ритуал полезен для тех, у кого есть покраснения, Читать далее

Как согреть свой организм в холодное время года

Как согреть свой организм в холодное время года, и, при этом, не набрать лишние килограммы? Своими секретами делится Жанна Хрусталева – руководитель Центра Аюрведы Шантэр Велнес.    Все гениальное — просто. Природа заботится о нас и обеспечивает всем необходимым. Согреть нас в холодное время может самая «горячая из специй» — Читать далее

Йога терапия при больных суставах и позвоночнике

Йога терапия при больных суставах и позвоночнике. Жанна Хрусталева — из личного опыта…    Я всегда помню себя как человека, которому нравится физическая активность. В школе я занималась гимнастикой и танцами, в университете регулярно посещала занятия по аэробике, по сей день я люблю беговые лыжи, плавание, спортивную ходьбу. Мне нравится Читать далее

Почему приобщение к Аюрведе необходимо начинать с консультации Доктора Аюрведы?

Почему приобщение к Аюрведе необходимо начинать с консультации Доктора Аюрведы? Древняя наука Аюрведа рассматривает все системы жизнедеятельности человека как единое целое. При сбое работы одной из систем доктор будет искать первопричину сбоя. Каждый человек индивидуален и, согласно Аюрведе, имеет свой конституционный тип, который закладывается при зачатии и называется «пракрити» (в Читать далее

Приглашаем на занятия Йогой в Центре Аюрведы Шантэр Велнес

Приглашаем на занятия Йогой в Центре Аюрведы Шантэр Велнес Центр Аюрведы Шантэр Велнес в Минске помимо традиционных аюрведических процедур приглашает ежедневно в утреннее и вечернее время на занятия практикой Йоги с доктором Аюрведы Джувином Кеннеди, который является опытным преподавателем Йоги, носителем аутентичных знаний, бережно сохраняемых индийским народом. Консультант нашего центра Читать далее

Здоровый сон

Здоровый сон! Одним из источников позитивной жизненной энергии, которая дает нам ощущение радости и энтузиазма в жизни, является сон! Как мы себя чувствуем, если плохо отдохнули ночью? Весь следующий день мы чувствуем вялость и раздражение. А как мы себя чувствуем, когда в выходные спим слишком долго по 15 часов? Мы так Читать далее