Как согреть свой организм в холодное время года

Как согреть свой организм в холодное время года, и, при этом, не набрать лишние килограммы? Своими секретами делится Жанна Хрусталева – руководитель Центра Аюрведы Шантэр Велнес.    Все гениальное — просто. Природа заботится о нас и обеспечивает всем необходимым. Согреть нас в холодное время может самая «горячая из специй» — Читать далее

Йога терапия при больных суставах и позвоночнике

Йога терапия при больных суставах и позвоночнике. Жанна Хрусталева — из личного опыта…    Я всегда помню себя как человека, которому нравится физическая активность. В школе я занималась гимнастикой и танцами, в университете регулярно посещала занятия по аэробике, по сей день я люблю беговые лыжи, плавание, спортивную ходьбу. Мне нравится Читать далее

Почему приобщение к Аюрведе необходимо начинать с консультации Доктора Аюрведы?

Почему приобщение к Аюрведе необходимо начинать с консультации Доктора Аюрведы? Древняя наука Аюрведа рассматривает все системы жизнедеятельности человека как единое целое. При сбое работы одной из систем доктор будет искать первопричину сбоя. Каждый человек индивидуален и, согласно Аюрведе, имеет свой конституционный тип, который закладывается при зачатии и называется «пракрити» (в Читать далее

Приглашаем на занятия Йогой в Центре Аюрведы Шантэр Велнес

Приглашаем на занятия Йогой в Центре Аюрведы Шантэр Велнес Центр Аюрведы Шантэр Велнес в Минске помимо традиционных аюрведических процедур приглашает ежедневно в утреннее и вечернее время на занятия практикой Йоги с доктором Аюрведы Джувином Кеннеди, который является опытным преподавателем Йоги, носителем аутентичных знаний, бережно сохраняемых индийским народом. Консультант нашего центра Читать далее

Здоровый сон

Здоровый сон! Одним из источников позитивной жизненной энергии, которая дает нам ощущение радости и энтузиазма в жизни, является сон! Как мы себя чувствуем, если плохо отдохнули ночью? Весь следующий день мы чувствуем вялость и раздражение. А как мы себя чувствуем, когда в выходные спим слишком долго по 15 часов? Мы так Читать далее

Джувин Кеннеди: 6 ключевых шагов в диабетической диете

6 ключевых шагов в диабетической диете. Наш консультант, доктор Аюрведы Джувин Кеннеди активно практикует нутритивную и экологическую медицину и считает, что большинство хронических заболеваний можно повернуть вспять путём организации необходимого здорового питания человека. Представляем вашему вниманию его статью с рекомендациями по питанию при сахарном диабете. 1. Ешьте продукты с богатым Читать далее